jpnn.com, JAKARTA - TAHUKAH Anda, makanan yang kaya akan kandungan protein bisa membantu menurunkan berat badan?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka memasukkan makanan penurun berat badan dalam diet kamu harus menjadi prioritas utama.
Sebenarnya, saat Anda melakukannya, kamu harus beralih ke diet kaya protein untuk mencapai tujuan Anda.
Anda lihat protein untuk menurunkan berat badan harus menjadi aturan emas dari setiap diet yang kamu jalani untuk menurunkan beberapa kilogram.
Bagaimanapun, protein membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga menghilangkan rasa lapar.
Protein juga membantu fungsi tubuh yang sehat sekaligus menstabilkan gula darah dan mempercepat metabolisme Anda.
Berikut adalah makanan kaya protein yang bisa Anda konsumsi untuk menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Telur
Telur adalah paket sehat bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan ekstra atau bahkan menambah massa otot.
