jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan minuman kesukaan banyak orang dan bisa dikonsumsi kapan saja.
Kopi merupakan minuman yang kaya akan kandungan kafein.
Rutinitas minum kopi di pagi hari juga dianggap bisa membuat situasi hati lebih bahagia dan semangat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan risiko diabetes
Dikutip dari The Healthy, minum tiga sampai lima gelas kopi setiap hari bisa menurunkan risiko penyakit kanker, diabetes tipe 2, penyakit parkinson (kerusakan atau kematian sel saraf di bagian otak), demensia (penurunan daya ingat), dan penyakit hati.
Beberapa ahli mengatakan minum kopi sebagai resep panjang umur alami.
Namun, perlu diingat jenis kopi yang sehat adalah kopi hitam tanpa krim, susu, dan gula.
2. Memperbaiki suasana hati
Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan konsentrasi, kewaspadaaan, memperbaiki daya ingat, serta meningkatkan suasana hati.
