jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi bit? Bit merupakan buah yang biasanya dikonsumsi dalam bentuk jus.
Dalam satu buah bit, terkandung banyak vitamin dan mineral, seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium dan zat besi.
Selain itu, buah bit juga mengandung antioksidan dan rendah kalori yang berguna untuk menangkal penyakit mematikan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menurunkan Tekanan Darah
Manfaat buah bit yang satu ini didapat dari kandungan buah bit yang kaya akan potasium.
Potasium dipercaya mampu merilekskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi buah bit jauh lebih aman dibandingkan harus mengonsumsi obat antihipertensi setiap hari.
2. Memperbaiki Kesehatan Jantung
Kandungan buah bit yang kaya akan serat bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
