jpnn.com, JAKARTA - Penurunan nafsu makan bisa menjadi masalah serius bagi kesehatan, terutama jika berlangsung dalam jangka panjang.
Jika mengalami kesulitan makan, ada berbagai cara alami yang bisa dilakukan untuk meningkatkannya, salah satunya dengan mengonsumsi herbal.
Beruntungnya, Indonesia memiliki beragam tanaman herbal yang telah digunakan secara turun-temurun untuk meningkatkan selera makan.
Artikel yang dikutip dari pafisimalungunkab.org ini akan membahas tujuh obat herbal terbaik yang dapat membantu mendapatkan kembali nafsu makan secara alami.
1. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza)
Temulawak merupakan salah satu herbal terbaik untuk meningkatkan nafsu makan.
Kandungan kurkuminoid dan minyak atsiri di dalamnya mampu merangsang produksi empedu sehingga pencernaan menjadi lebih baik.
Studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menyebutkan bahwa temulawak efektif dalam meningkatkan produksi enzim pencernaan, yang berkontribusi pada peningkatan selera makan. Cara mengonsumsinya cukup mudah, rebus temulawak dan meminum airnya secara rutin.
2. Kunyit (Curcuma longa)
