jpnn.com, JAKARTA - ANDA mungkin suka mengonsumsi berbagai makanan, baik yang sehat atau tidak.
Namun tahukah Anda, tidak semua makanan itu bisa dicerna oleh usus.
Sederhananya, tidak selalu berarti makanan yang Anda sukai juga menyukai kamu.
Ada kemungkinan beberapa makanan, termasuk yang digoreng, diolah secara berlebihan, atau mengandung pemanis buatan, sulit dicerna.
Demikian pula, ada banyak makanan sehat yang sebenarnya bermanfaat bagi kita, jika kita memakannya secara teratur, tetapi masih sulit dicerna oleh tubuh kita.
Makanan tersebut termasuk lentil, kacang-kacangan, susu, makanan pedas, dan bahkan brokoli dan jagung.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Brokoli
Sayuran silangan, seperti brokoli, memiliki kandungan serat tinggi dan sulit dicerna.
