jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi merupakan salah satu penyakit yang cukup berbahaya.
Ramuan alami turunkan kolesterol kini semakin banyak diminati karena dianggap lebih aman dan minim efek samping dibandingkan obat kimia.
Kamu yang memiliki masalah kolesterol tinggi wajib tahu bahwa beberapa penelitian di berbagai perguruan tinggi dan lembaga kesehatan di tanah air sudah membuktikan keampuhan bahan-bahan herbal dalam menurunkan kolesterol.
Dengan bahan yang mudah ditemukan dan cara pengolahan sederhana, ramuan ini bisa menjadi solusi efektif untuk menjaga kesehatan jantungmu.
Dikutip dari situs pafibolaangmongondowtimurkab.org, inilah ramuan alami turunkan kolesterol yang terbukti efektif menurut riset.
1. Daun Salam
Daun salam bukan hanya digunakan untuk menambah aroma masakan, tetapi juga memiliki kandungan flavonoid dan antioksidan tinggi yang terbukti bisa menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
Studi dari Fakultas Farmasi Universitas Gadjah Mada (UGM) menunjukkan bahwa konsumsi rebusan daun salam secara rutin selama 14 hari mampu menurunkan kolesterol secara signifikan.
Cara penggunaannya cukup mudah, Anda hanya perlu merebus 10-15 lembar daun salam dalam 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas, lalu minum air rebusannya setiap hari.
