jpnn.com, JAKARTA - SETIAP orang pasti ingin memiliki berat badan yang ideal. Memiliki berat badan yang ideal bisa memberi Anda beberapa keuntungan.
Banyak orang suka mengonsumsi berbagai buah untuk menurunkan berat badan.
Mengonsumsi buah-buahan setiap hari diyakini bisa membantu menjaga kebugaran tubuh, bahkan mungkin juga menangkal risiko penyakit.
Namun, Anda harus berhati-hati, karena beberapa buah bisa menjadi senjata makan tuan jika dimakan terlalu banyak.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mangga
Mangga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi.
Namun perlu diketahui, bahwa memgonsumsi mangga berlebihan bisa meningkatkan gula darah. Terlebih jika dijadikan rujak atau jus mangga.
3. Pisang
Pisang merupakan salah satu buah yang kaya akan serat, kalium, dan vitamin C.
