jpnn.com, JAKARTA - BUAH yang kaya akan kandungan protein ternyata bisa memberi Anda beberapa keuntungan.
Ketika berpikir tentang protein, kita mungkin sering mengasosiasikannya dengan pilihan non-vegetarian.
Namun, tidak banyak yang tahu bahwa banyak buah berprotein tinggi juga bisa membantu Anda memenuhi kebutuhan protein harian dalam diet kamu.
Meskipun protein bukanlah nutrisi utama yang Anda dapatkan dari buah-buahan, banyak buah kaya protein juga menyediakan nutrisi lainnya.
Buah-buahan seperti jambu biji, alpukat, dan blackberry memiliki jumlah protein yang signifikan, serta serat dan vitamin serta mineral lainnya.
Menggabungkan ini dengan sumber kaya protein lainnya bisa menjadi ide yang bagus.
Menambahkan buah-buahan ini ke dalam smoothie juga bisa membantu Anda membuat minuman olahraga yang sempurna.
Buah-buahan tertentu tidak hanya menyediakan sejumlah protein yang sederhana, tetapi juga menawarkan berbagai nutrisi penting lainnya yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
