jpnn.com, JAKARTA - ASAM urat merupakan salah satu penyakit yang menyerang sendi tubuh.
Selain aktivitas yang berlebihan, konsumsi makanan tak sehat tentu menjadi penyebabnya.
Oleh karena itu, penderita asam urat sangat mungkin mengalami kekambuhan setelah mengonsumsi makanan yang tinggi purin.
Sebaliknya, penderita asam urat disarankan mengonsumsi buah segar dan sehat.
Apa saja? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kiwi
Peradangan sendi akibat adanya kristal asam urat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.
Makanan yang ilmuwan sarankan untuk melawan peradangan adalah makanan kaya antioksidan.
Nah, buah kiwi adalah salah satu pilihannya. Buah kiwi kaya akan vitamin C yang termasuk dalam kelompok antioksidan, dan lengkap dengan senyawa antiradang lain, seperti lutein dan likopen.
