jpnn.com, JAKARTA - ADA kalanya pada saat tertentu, kita ingin sekali mengonsumsi makanan manis dan itu merupakan hal yang wajar.
Namun, bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan manis merupakan kebiasaan yang tentu saja tidak baik bagi kesehatan.
Anda pasti berpikir kenapa kita begitu mendambakan gula?
Sensitivitas terhadap makanan, stres berkepanjangan, perasaan kesepian, ketidakseimbangan kadar gula darah, atau bahkan fluktuasi hormon bisa membuat kita mendambakan makanan manis.
Namun, mengonsumsi makanan manis secara berlebihan mungkin bukan keputusan terbaik.
Gula yang tinggi bisa menyebabkan kondisi kesehatan yang serius seperti obesitas, penyakit jantung, diabetes tipe-2, ketidakseimbangan hormon, suasana hati yang buruk, atau bahkan kecemasan. Tak ketinggalan, gula sangat membuat ketagihan.
Jadi, jika Anda ingin kesehatan yang baik dalam jangka panjang, kamu mungkin ingin mengurangi asupan gula.
Ternyata rempah-rempah tertentu bisa membantu Anda mengatasi keinginan makan gula.
