jpnn.com, JAKARTA - KEJU merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang, bahkan anak-anak.
Rasanya yang gurih dan nikmat membuat hidangan olahan susu tersebut digemari orang.
Selain rasanya yang nikmat, mengonsumsi keju juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sebagai asupan vitamin
Keju merupakan makanan yang kaya akan vitamin, kalsium dan protein.
Keju mengandung vitamin A, D, dan E yang baik untuk kita jika dikonsumsi tidak lebih dari 40 gram sehari.
Seperti diketahui, vitamin A sangat bagus untuk kesehatan mata dan vitamin D baik untuk kesehatan tulang serta imunitas.
Sementara itu, vitamin E bermanfaat untuk keseimbangan hormon.
