jpnn.com, JAKARTA - LOBAK merupakan salah satu sayuran yang bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Lobak atau mooli mungkin bukan sayuran paling populer di seluruh dunia, tetapi tentu saja kaya akan nutrisi.
Baru-baru ini, makanan super ini digemari banyak orang karena manfaatnya bagi kesehatan.
Faktanya, manfaat lobak akan membuat Anda kagum. Anda mungkin tidak menyukai rasanya, tetapi lobak mendapat nilai tinggi dalam hal kesehatan.
Hal ini karena lobak merupakan sumber antioksidan, vitamin C, dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh Anda dalam berbagai cara.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Mengurangi risiko diabetes
Jika Anda berisiko diabetes, memasukkan lobak ke dalam makanan kamu tentu bisa menjaga kadar gula Anda tetap terkendali.
Makanan super ini mengandung senyawa antidiabetik tertentu seperti glukosinolat dan isothiosianat yang membantu mengatur kadar gula darah Anda.
