jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda pernah terserang migrain? Migrain merupakan jenis sakit kepala yang menyakitkan.
Migrain seringkali menjadi gangguan kesehatan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kamu yang pernah mengalaminya pasti tahu betapa menyakitkan dan tidak nyaman rasa nyeri ini.
Migrain bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, pola makan yang tidak teratur, hingga perubahan hormonal.
Di Indonesia, beberapa ramuan herbal telah terbukti efektif membantu meredakan migrain secara alami.
Artikel yang dikutip dari pafikabupatenkampar.org ini akan membahas tujuh ramuan herbal ampuh yang bisa kamu coba untuk mengatasi migrain.
1. Jahe
Jahe dikenal luas di Indonesia sebagai rempah serbaguna. Kandungan gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat meredakan rasa nyeri, termasuk migrain.
Kamu bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas selama 10 menit. Minum teh ini saat gejala migrain mulai muncul.
Penelitian yang dilakukan di Universitas Gadjah Mada menunjukkan bahwa konsumsi jahe secara rutin bisa membantu mengurangi frekuensi serangan migrain.
