jpnn.com, JAKARTA - JANTUNG merupakan organ penting tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan jantung karena organ ini bertanggung jawab pada kelangsungan hidup.
Sayangnya, stres dan menerapkan pola gaya hidup yang tidak sehat bisa membahayakan kesehatan jantung.
Menjaga kesehatan jantung bisa dimulai dengan memperhatikan apa yang Anda konsumsi.
Mengonsumsi berbagai makanan yang tinggi lemak tentu tidak baik untuk jantung.
Salah satu cara cara menjaga jantung agar tetap sehat bisa dilakukan dengan hal sederhana, yakni memilih minuman yang menyehatkan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu dan yoghurt
Tidak hanya menyehatkan tulang, susu dan yoghurt mengandung vitamin D, vitamin K, kalsium, dan nutrisi lainnya yang dianggap penting untuk kesehatan jantung karena membantu menjaga tekanan darah tetap normal dan menjaga fungsi otot serta saraf.
