jpnn.com, JAKARTA - MATA merupakan salah satu organ penting tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Untuk itu, menjaga kesehatan mata tentu wajib kita semua lakukan.
Ternyata makanan yang kita konsumsi menurut kita nikmat itu belum tentu baik bagi kesehatan mata.
Bagi Anda yang ingin matanya tetap sehat, konsumsilah buah yang kaya akan Vitamin C.
Selain itu, juga konsumsi sayur hijau karena kandungannya begitu bagus tak hanya untuk mata melainkan untun seluruh tubuh.
Kira-kira apa saja makanan yang sebaiknya dihindari? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Saus dan sambal botolan
Keduanya mengandung banyak gula dan tidak baik untuk kesehatan mata.
Makanan dengan indeks glisemik tinggi menyebabkan kenaikan gula darah yang akan menyebabkan kerusakan mata dalam jangka panjang.
