jpnn.com, JAKARTA - JERUK merupakan salah satu buah populer yang banyak dikonsumsi orang.
Jeruk yang memiliki rasa manis sedikit asam ini kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Anda bisa mengonsumsi jeruk begitu saja atau dalam bentuk jus yang menyegarkan.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Nawon.com.vn.
1. Pabrik nutrisi
Jus jeruk adalah pembangkit tenaga nutrisi, dikemas dengan vitamin, mineral, dan antioksidan esensial yang bisa berkontribusi pada perjalanan penurunan berat badan Anda.
Ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik, yang memperkuat sistem kekebalan Anda dan mendukung produksi kolagen, penting untuk kesehatan kulit.
Selain itu, jus jeruk mengandung folat, tiamin, potasium, dan magnesium, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan.
2. Meningkatkan metabolisme
Salah satu manfaat utama jus jeruk untuk menurunkan berat badan adalah kemampuannya dalam meningkatkan metabolisme.
