jpnn.com, JAKARTA - NANGKA merupakan buah dengan rasa manis yang disukai banyak orang.
Anda bisa mengonsumsi nangka begitu saja atau diolah dalam bentuk puding, cake, dan lainnya.
Manfaat kesehatan buah nangka bisa didapatkan karena kandungan gizinya yang melimpah.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengontrol diabetes
Manfaat biji nangka ternyata sangat bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah.
Pasalnya, biji nangka termasuk salah satu makanan dengan indeks glikemik rendah yang tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.
Selain itu, buah nangka memiliki kandungan vitamin dan mineral yang memiliki manfaat untuk mengurangi risiko komplikasi pada penderita diabetes.
2. Memperbaiki sistem pencernaan
Salah satu manfaat mengonsumsi buah nangka, yakni memperbaiki sistem pencernaan.
