jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN C merupakan jenis vitamin yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, vitamin C menyimpan sederet manfaat yang mungkin belum banyak orang tahu.
Salah satu untuk mendapatkan khasiat tersebut, Anda hanya perlu menambahkan sumber vitamin C ke dalam menu sehari-hari.
Vitamin C (bernama lain asam askorbat) termasuk kelompok vitamin larut air.
Tubuh tidak mampu memproduksi dan menyimpan vitamin C sendiri.
Oleh sebab itu, Anda perlu memenuhi kebutuhan vitamin C harian dari asupan makanan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mencegah anemia
Manfaat vitamin C yang pertama ialah bisa membantu mencegah anemia.
