jpnn.com, JAKARTA - MELAKUKAN kegiatan yang terlalu berat, seperti mengangkat barang bisa membuat otot terasa nyeri.
Untuk meredakan nyeri otot, Anda biasanya menggunakan balsem atau mengonsumsi obat.
Namun, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu meredakan nyeri otot.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Chamomile
Bahan alami yang satu ini juga bisa digunakan sebagai obat tradisional untuk pereda nyeri otot.
Hal ini disebabkan chamomile memiliki kandungan flavonoid yang bersifat antiperadangan, sehingga bisa menyembuhkan peradangan yang juga bisa menjadi penyebab dari nyeri otot.
Anda bisa menggunakannya dengan cara menyeduh bunga chamomile kering dan menjadikannya minuman layaknya teh.
2. Kurkumin
Kurkumin merupakan salah satu senyawa aktif yang terdapat di dalam kunyit, kayu manis, dan juga jahe.
.jpeg)
