jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan minuman populer yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Teh secara alami memiliki sejumlah besar zat yang meningkatkan kesehatan yang disebut flavonoid.
Jadi, flavonoid dianggap bisa meredakan peradangan dan membantu melindungi terhadap kondisi seperti penyakit jantung dan diabetes.
Secangkir minuman herbal ini setiap hari kemungkinan tidak akan membuat Anda kembali mengenakan celana jins ketat.
Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh bisa membantu Anda menurunkan berat badan jika kamu memadukannya dengan diet dan olahraga yang masuk akal.
Jika Anda mengganti moka latte di pagi hari dengan secangkir teh dengan lemon, kamu akan memangkas hampir 300 kalori dari total kalori harian Anda.
Teh memiliki jenis flavonoid yang disebut katekin yang bisa meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh Anda memecah lemak lebih cepat.
Kafein dalam banyak teh meningkatkan penggunaan energi Anda, menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori.
