jpnn.com, JAKARTA - ANGGUR merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Anda bisa mengonsumsi anggur begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, puding atau salad.
Selain lezat, anggur juga telah lama diketahui bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Membantu Kesehatan Tulang
Anggur merupakan sumber vitamin K, kalsium, magnesium, dan kalium yang baik, yang semuanya mendukung kesehatan tulang.
Kekurangan nutrisi tersebut bisa meningkatkan risiko patah tulang.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Satu cangkir anggur menyediakan 4,8 miligram (mg) vitamin C, yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Anggur juga mendukung sistem kekebalan tubuh melalui sifat antimikroba alami yang melindungi dari bakteri dan virus.
