jpnn.com, JAKARTA - KOPI merupakan minuman kaya kandungan kafein kesukaan banyak orang.
Namun, terlalu banyak mengonsumsi kafein memiliki dampak negatif seperti gangguan tidur, kecemasan, atau detak jantung yang lebih cepat.
Pengganti kopi juga bisa memberikan variasi rasa dan manfaat kesehatan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Susu emas
Minuman ini terbuat dari susu, kunyit bubuk, jahe, dan lada hitam.
Kunyit mengandung banyak senyawa antioksidan dan antiperadangan, termasuk polifenol kurkumin. Kunyit telah dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan, seperti berpotensi memperbaiki osteoartritis, penyakit hati, dan kolitis ulseratif (UC).
Kamu bisa membuat susu emas di rumah dengan mencampur satu sendok teh kunyit bubuk ke dalam susu yang dipanaskan.
Hanya saja, khasiat tersebut bisa didapat jika Anda mengonsumsinya secara polos.
