jpnn.com, JAKARTA - PISANG merupakan salah satu buah yang bisa membantu meningkatkan stamina.
Pisang termasuk buah yang paling banyak diproduksi, diperdagangkan, dan dikonsumsi secara global, dengan lebih dari 1.000 varietas.
Pisang merupakan sumber nutrisi yang kaya, seperti serat, kalium, magnesium, dan vitamin B6.
Berikut ini beberapa manfaat pisang, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sumber Antioksidan
Antioksidan secara alami terdapat dalam banyak makanan, seperti buah-buahan dan sayuran.
Pisang mengandung vitamin C, yang dikenal sebagai antioksidan.
Pisang merupakan sumber tembaga dan mangan. Nutrisi ini juga dianggap antioksidan, karena aktivitas enzim antioksidan membutuhkannya.
Antioksidan mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel dari radikal bebas.
.jpeg)
