jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka apel? Buah manis ini terkenal akan kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Apel yang hadir dengan sejumlah vitamin dan manfaat nutrisi membantu membersihkan sistem tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan rasa lapar, dan memberi Anda kulit merah dan bercahaya yang sangat Anda idamkan.
Apel merupakan gudang antioksidan dan kaya akan vitamin C, kalium, polifenol, dan flavonoid.
Untuk memanfaatkan apel secara maksimal, jangan kupas kulitnya.
Kulit luarnya yang berwarna merah tua penuh dengan manfaat kesehatan dan di sinilah rahasia di balik makanan super ini berada.
Kulit apel sendiri memberi Anda dua hingga enam kali aktivitas antioksidan daripada daging buahnya.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Baik untuk menurunkan berat badan
Manfaat apel yang pertama ialah membantu menurunkan berat badan.
.jpeg)
