jpnn.com, JAKARTA - PARA ahli kesehatan menganjurkan kita untuk mengonsumsi buah-buahan karena kandungan nutrisinya yang luar biasa.
Buah naga memiliki tampilan yang cukup menarik. Umumnya buah ini memiliki kulit berwarna merah muda atau kuning dengan daun hijau, dan daging berwarna putih dan biji hitam di dalamnya.
Namanya mungkin sedikit menakutkan, tetapi buah ini memiliki banyak manfaat.
Baik itu masalah pencernaan atau sistem kekebalan tubuh yang lemah, buah naga bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Itulah sebabnya banyak orang, termasuk penderita diabetes, sangat menyukainya.
Para peneliti dari sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional AS memperhatikan adanya tren penurunan glukosa darah setelah mengonsumsi buah tersebut.
Seperti halnya makanan apa pun, kuncinya adalah moderasi. Jangan makan buah naga secara berlebihan karena bisa menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan karena kandungan seratnya yang tinggi.
Anda mungkin bertanya-tanya kapan waktu terbaik untuk makan buah naga.
