jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer kesukaan banyak orang.
Anda bisa mengonsumsi teh yang dicampur dengan susu untuk mendapatkan manfaat kesehatan bagi tubuh.
Kehangatannya yang menenangkan, teksturnya yang lembut, dan rasa susu yang manis telah menjadikannya minuman yang populer di dunia.
Namun, ada kebenaran yang lebih gelap yang tersembunyi di balik permukaannya yang menenangkan.
Meskipun kenikmatan sedang mungkin baik-baik saja, mengonsumsi minuman ini bisa mengakibatkan banyak efek samping yang tidak diketahui.
Penambahan berat badan dan kesulitan pencernaan, serta kecemasan dan gangguan tidur, semuanya bisa berdampak serius.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Mengganggu siklus tidur
Salah satu efek samping umum dari teh susu adalah mengganggu pola tidur karena kandungan kafeinnya.
