jpnn.com, JAKARTA - VITAMIN merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik.
Vitamin C merupakan salah satu nutrisi terpenting yang dibutuhkan tubuh Anda setiap hari.
Vitamin C merupakan sumber kekuatan untuk menjaga tubuh Anda tetap berfungsi dengan baik.
Pertama-tama, vitamin C merupakan nutrisi terpenting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh Anda, meningkatkan produksi sel darah putih dan antibodi untuk membantu kamu menangkal infeksi.
Selain itu, vitamin C sangat penting untuk membuat kolagen, yang menjaga kulit Anda tampak awet muda sekaligus menjaga tulang dan jaringan ikat kamu tetap kuat.
Meskipun banyak orang langsung menganggap jeruk dan lemon sebagai sumber vitamin C utama, ada banyak sekali pilihan di luar sana.
Tahukah Anda bahwa paprika kuning manis, kiwi, dan bahkan brokoli mengandung vitamin yang kuat ini?
Makanan ini tidak hanya meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda, tetapi juga membantu produksi kolagen untuk kulit yang bersinar.
