jpnn.com, JAKARTA - Sama seperti sedia payung sebelum hujan, menjaga pola hidup sehat merupakan langkah preventif untuk mencegah ancaman penyakit.
Namun, langkah preventif tersebut, penting juga untuk seseorang memiliki jaminan kesehatan sebagai perlindungan ketika sakit dan membutuhkan biaya pelanan kesehatan.
Nungky, salah satu tenaga kesehatan di Klinik Juwita Medika Kota Madiun menyampaikan bahwa menjaga pola hidup sehat dapat dilakukan dengan rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan yang bergizi.
“Olahraga ringan seperti jalan sehat, kemudian diimbangi dengan makan cukup sayur dan buah, minum air putih minimal delapan gelas setiap harinya sebaiknya harus kita lakukan. Jadi, ketika tubuh kita sehat, kita juga bisa melakukan aktivitas sehari-hari dengan maksimal,” jelas Nungky.
Selain langkah preventif dengan menjaga pola hidup sehat itu, Nungky menambahkan bahwa masyarakat juga harus memiliki pengetahuan tentang penyakit kronis yang mungkin akan mengancam kondisi kesehatan.
Dalam hal ini, peserta Program Jaminan Kesehata Nasional (JKN) dapat melakukan Skrining Riwayat Kesehatan melalui Aplikasi Mobile JKN.
Jadi, ketika masyarakat sudah berkomitmen untuk menjalankan pola hidup sehat serta dibarengi dengan melakukan skrining riwayat kesehatan, maka harapannya dapat mencegah datangnya penyakit kronis.
“Melalui skrining riwayat kesehatan, peserta JKN dapat mengetahui tingkat risiko terhadap penyakit seperti diabetes melitus, hipertensi, gagal ginjal dan penyakit jantung koroner. Jadi, peserta JKN bisa lebih aware dan mengambil langkah pencegahan yang tepat,” katanya.
