jpnn.com, JAKARTA - AIR kelapa merupakan salah satu minuman yang bisa membantu meredakan rasa haus dengan cepat.
Anda bisa minum air kelapa begitu saja atau dicampur madu dan sirup.
Minum air kelapa rupanya tidak hanya baik untuk kesehatan, tetapi juga bagus untuk kecantikan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengatasi dehidrasi
Manfaat air kelapa yang pertama ialah mengatasi dehidrasi.
Kandungan dari ari kelapa bisa mengatasi dehidrasi. Karena memiliki kandungan elektrolit, seperti sodium, magnesium, potasium dan juga kalsium yang lebih tinggi dan baik dibandingkan air mineral biasa.
Air kelapa juga mengandung ion positif yang penting untuk membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh.
2. Menurunkan berat badan
Buat kamu yang kesulitan untuk menghindari minuman manis saat sedang program diet, air kelapa yang manis bisa menjadi sahabat yang cocok.
